नौतपा 25 मई से 2 जून तक

25 मई को सुबह 3:16 बजे पर सूर्य का रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश

ज्येष्ठ महीने की शुरुआत में सूर्य देव कृतिका नक्षत्र से निकलकर रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करते है इसके साथ ही नौतपा शुरू हो जाता है|

2 जून को सूर्य का मृगशिरा नक्षत्र में प्रवेश

गरमी में सावधानी बरतें

पानी नियमित रूप से पीते रहें बहुत ठंडा पानी नहीं पीना चाहिये
गरमी से आकर थोड़ा आराम करने के बाद ही स्नान करें
अनावश्यक रूप से दोपहर के समय बाहर खुले में घूमने से बचें
जरूरी होने पर सिर ढकें सन ग्लास लगाएं